Ontwikkelingsgerichte Coach voor moeders

2021 heidi huisje veld

Jouw innerlijke stem

We bezitten allemaal een innerlijk kompas, een innerlijke stem die heel zachtjes fluistert. Ze wordt heel makkelijk overschaduwd door alles wat er zich buiten en binnen ons afspeelt. Toch laat ze vaak van zich horen, we moeten alleen heel alert zijn om de boodschap op te vangen. Want vaak zijn we helemaal opgeslorpt door het tempo waarmee we leven, we gaan door op automatische piloot. Pssst…dit is het niet Toch wringt onze innerlijke stem zich ook …

Coach Heidi

Moederkloek

Op een avond was mijn oudste zoon erg triest. Zijn gezicht sprak boekdelen, en op een gegeven moment barstte hij in huilen uit. Een prachtige les voor mij als moeder, hoe een kind zonder schroom uiting geeft aan zijn emoties. Put on your happy face In onze Westerse cultuur worden pijnlijke emoties als iets vies beschouwd, het moet altijd plezant blijven. Dus zetten we ons masker op en zijn zogezegd weer vrolijk. Onze kinderen pikken …

Coach Heidi

Ontploffingsgevaar

Velen van ons zijn opgegroeid bij ouders die zelf ook een masker droegen. Omdat je als kind een spons bent voor de sfeer van je omgeving, en leert door te imiteren, heb je dit gedrag onbewust gekopieerd. Je hebt geleerd dat emoties een vreemdsoortig monstertje zijn dat je liefst zo snel mogelijk in een hokje stopt en er nadien niet meer naar omkijkt. Weg is weg. Oups, I did it again Maar dat monstertje gaat …

Integriteit

Elke woensdag om de 2 weken komt Brenda, onze huishoudhulp. We hebben een heel goed contact. Ze is een open boek en zegt de dingen zoals ze zijn. Van het type ‘klinkt het niet, dan botst het’. En daar hou ik van. Integriteit, dat je buitenkant overeenstemt met je binnenkant, is één van mijn kernwaarden. Een eigenschap die terugkomt in al mijn rollen – die van moeder, coach, echtgenote, vriendin, noem maar op. What you …

Coach Heidi

Prikballon

Hoe paradoxaal het ook moge klinken, de meeste van ons zijn doodsbang voor hun eigen succes. Jezelf wegstoppen is zoveel veiliger dan op te staan en je nek uit te steken. Want dat betekent dat je jezelf moet laten zien. En dat voelt niet veilig. Dan is er geen muur meer om je achter te verstoppen. Dan kan je niet meer vrijblijvend klagen over je leven, en dagdromen wat je zou doen als je ooit …

Coach Heidi

Over pralines en vlinders

Waar ik het meeste voldoening uit haal, coachen en schrijven, maakt me ook het meeste bang. Bang, omdat ik nu de echte Heidi laat zien. Bang, omdat ik me nu niet meer verstop in de gouden kooi die mijn vorige jobs waren. Maar ik doe het toch, omdat ik weet dat ik dit moet doen wil ik de beste en meest waarachtige versie van mezelf worden. Het vraagt moed om je kwetsbaar op te stellen. …

Coach Heidi over dankbaarheid

Morning beautiful

Good Morning Beautiful, staat er op mijn koffiebeker. Fijn dat mijn koffiemok zo goedgezind is, maar zo voel ik me niet. Al dagen niet eigenlijk. Ik ben moe, heb wallen onder mijn ogen en twee steenpuisten op mijn kin, en mijn energieniveau zit onder nul. Ik heb rust nodig, denk ik. De kinderen eisen al mijn aandacht op, zeker nu in de Coronacrisis. Er schiet heel weinig tijd over voor mezelf, en ik denk dat …

Coach Heidi over onrust en spanningen

Pijn bij de tandarts

Nekspanningen…ik weet er alles over. Mijn lichaam is één ontblote zenuw, en vooral in mijn nek hopen spanningen zich in de loop van de dag op. Sinds ik ’s morgens een half uur ga zitten en met mijn aandacht in mezelf keer, gaat het al veel beter. Want daar gaat het om, dat je steeds een deeltje van je aandacht in je lichaam houdt. Dat je niet volledig opgaat in wat zich afspeelt in de …

De kracht van dankbaarheid

Vanmorgen voelde ik me opgefokt. We waren alle vier laat opgestaan en het was dus een gevecht tegen de tijd. Alles was in peis en vree verlopen (héhé) en de kinderen waren net op tijd vertrokken met hun vader. Mission accomplished dus. Maar toch zat de ochtendrush nog in mijn lijf. Ik liep als een kip zonder kop door het huis om op te ruimen, met in mijn achterhoofd ‘rust in je huis is rust …